{"id":200,"date":"2015-09-30T00:00:00","date_gmt":"2015-09-29T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/?p=200"},"modified":"2017-09-26T10:12:29","modified_gmt":"2017-09-26T08:12:29","slug":"la-cisl-si-batte-anche-per-una-vita-piu-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/?p=200","title":{"rendered":"LA CISL SI BATTE (ANCHE) PER UNA VITA PI\u00d9 SANA"},"content":{"rendered":"<p><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.monzalecco.cisl.it\/userfiles\/image\/poster%20personale%20cisl.jpg\" style=\"float:right; height:177px; margin:6px; width:125px\" \/>Il Coordinamento provinciale per la promozione della salute di Lecco (di cui fa parte anche la Cisl) lancer&agrave; domani una campagna per migliorare le condizioni di vita delle persone. Partendo da tre semplici regole.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Una campagna per una vita pi&ugrave; sana. La lancer&agrave; domani 1&deg; ottobre il Coordinamento provinciale per la promozione della salute di Lecco (di cui fa parte anche la Cisl).<br \/>\nIl Coordinamento proporr&agrave; tre regole semplici per migliorare la salute di tutti: 1) una diversa alimentazione; 2) maggiore attivit&agrave; fisica; 3) la rinuncia al fumo.<br \/>\nLa dieta deve prevedere almeno cinque porzioni di frutta o verdura ogni giorno, pasta e pane integrali e a ridotto contenuto di sale, variet&agrave; nei nei secondi piatti. Ma la dieta non basta. Serve anche il movimento. Il Coordinamento ricorda che, per un fisico in salute, servono almeno 30 minuti di attivit&agrave; fisica al giorno.<br \/>\nInfine, va bandito il fumo. Le sigarette alterano la pressione arteriosa, danneggiano il cuore, peggiorano le funzioni respiratori e aumentano il rischio di contrarre un tumore.<br \/>\nBasta poco per migliorare la propria salute. E a volte basta solo un po&rsquo; di buona volont&agrave;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il Coordinamento provinciale per la promozione della salute di Lecco (di cui fa parte anche la Cisl) lancer&agrave; domani una campagna per migliorare le condizioni di vita delle persone. Partendo da tre semplici regole. &nbsp; Una campagna per una vita pi&ugrave; sana. La lancer&agrave; domani 1&deg; ottobre il Coordinamento provinciale per la promozione della salute [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-200","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-notizie","7":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=200"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":760,"href":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/200\/revisions\/760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monzalecco.lombardia.cisl.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}